2018-01-16から1日間の記事一覧
仕事帰り、先輩に誘われマクドナルドへ。 トリチ、ポテトL、クリームソーダを奢ってくれるというので断るわけにもいかず………。 帰って10分で着替えてローラー。 5分3本。276w、267w、270w。 最初は250w程度で入り300w付近まで上げていく。そのほかは流して50…
仕事帰り、先輩に誘われマクドナルドへ。 トリチ、ポテトL、クリームソーダを奢ってくれるというので断るわけにもいかず………。 帰って10分で着替えてローラー。 5分3本。276w、267w、270w。 最初は250w程度で入り300w付近まで上げていく。そのほかは流して50…