13日ロラ40m、14日ロラ45m
届いたGTローラーを試し乗り。
13日ダイエットローラー40m
14日ダイエットローラー45m
振動はやはりある。ドン、ドンという音がローラー部から聞こえる。それでもまあ許容範囲かな。
心拍センサーが明日届くので今後は心拍で強度を管理していきます。どのくらいの負荷で心拍がどれ程まで上がるのか確認しつつダイエット、SST、L4、L5をやっていこうと思います。
届いたGTローラーを試し乗り。
13日ダイエットローラー40m
14日ダイエットローラー45m
振動はやはりある。ドン、ドンという音がローラー部から聞こえる。それでもまあ許容範囲かな。
心拍センサーが明日届くので今後は心拍で強度を管理していきます。どのくらいの負荷で心拍がどれ程まで上がるのか確認しつつダイエット、SST、L4、L5をやっていこうと思います。