最近の状況

かすみがうらマラソンまで残り何日かはもう分からないが、あと1ヶ月くらいのはず。

2月は110km走ったらしい。現状では4:40くらいがペース走という感覚。

今日は10km＋8kmで18kmラン。10kmは4:32で走り切れた。帰りはジョグ〜ペース走で5:00ジャスト。

本番はひとまずサブ4目標なので、5:30くらいで刻もうと思う。あとは本番までに30kmノンストップで1度走っておきたい。

と、こんな感じですっかりランナーになりつつあるけど自転車も一応乗ってる。全く乗らなかった去年の冬と違って、ランのおかげでそれなりの体力はキープ出来たっぽい。ラン始めて1ヶ月半で相乗効果を感じてるので、継続したら今年は強くなれそう。

毎日同じ事の繰り返し。仕事して、自転車乗って、ランニングして、筋トレして、好きなモノ食べて、しっかり眠れて、一応不自由なく生活できる給料が出て、、、。当たり前すぎて忘れかけてたけど、平凡な日常こそ幸せだという事を思い出さなくちゃ。そんな3月13日。また来年の3月13日も同じことを想うのだろう。そして健康でいられることに感謝しよう。